Epigenetik – Dein Leben, dein genetisches Programm

Die Gene sind schuld!

Das ist genetisch bedingt, haben sie gesagt! Diesen Satz habe ich als Kind sehr oft von mehreren Ärzten gehört, die sich meine viel zu hohen Bilirubin Blutwerte angesehen haben. Sie dachten, dass es genetisch bedingt sein muss, weil mehrere Familienmitglieder auch an Gallensteinen litten. Deshalb kamen sie zu dem Schluss, dass ich höchstwahrscheinlich auch Gallensteinen bekommen werde.

Oft kommt es anders als man denkt!

Mit 37 Jahren sind meine Bilirubin Werte um das 3-fache niedriger als mit 20 Jahren. Man höre und staune, sie liegen sogar nahe am medizinisch vorgeschlagenen Höchstwert. Außerdem habe ich bis heute keinen einzigen Gallenstein bekommen. Ich bin mir sicher, dass meine damaligen Ärzte erstaunt wären, würden sie meine heutigen Werte sehen.

Was sagt die Epigenetik?

Alles was man früher auf die Gene geschoben hat, kann durch die Forschung im Bereich der Epigenetik neu interpretiert werden. Die Epigenetik beschreibt die zusätzlichen Informationen, die auf einem Gen sitzen. Ob wir gesund durchs Leben gehen, oder wie unsere Neigung für bestimmte Krankheiten ist, wird nicht alleine durch unsere Gene bestimmt.

Welche Einflüsse haben Auswirkungen auf unsere Gene?

Sowohl äußerliche als auch innerliche Einflüsse haben Auswirkungen auf uns. Sie beeinflussen unsere Gesundheit über Generationen hinweg. Dazu gehören u.a. unsere Ernährung, Lebensmittelzusatzstoffe, Umweltgifte (z.B. Glyphosat), Stress, Medikamente und auch unsere Gedanken. All diese Faktoren, können unsere Gene durch epigenetische AN-AUS-Schalter beeinflussen. 

Kennst du den Spruch „Du bist was du isst“? Dabei wäre es treffender zu sagen: „Du bist was du isst und erlebst. Hinzu kommt auch, dass du bist was deine Eltern und Großeltern gegessen und erlebt haben.“ Das bedeutet, das bei dir Probleme sichtbar werden können, die z.B. von traumatischen Erlebnissen, deiner Vorfahren stammen. Diese Erlebnisse können dafür verantwortlich sein, dass bei dir gewissen epigenetische Schalter ausgeschalten sind, ohne dass du selbst ein Trauma durchlebt hast. Ist das nicht faszinierend? 

Ein wichtiger Punkt, der unsere Gesundheit positiv beeinflusst und epigenetische Schalter an und ausschalten kann, sind unsere Ernährungsgewohnheiten und Lebensmittel, die wir zu uns nehmen.

Wie vitaminreich sind unsere Nahrungsmittel denn heute noch?

Durch lange Lagerung, lange Transportwege, genetische Veränderungen, unreife Ernte, findet man schon lange nicht mehr so viele Nährstoffe in den Lebensmittel, wie noch vor 4 Generationen. Bis zu 92% Vitalstoffverlust in Obst & Gemüse sind es mittlerweile, wie eine brisante Studie des renommierten Lebensmittellabors Karlsruhe – Sanatorium Oberthal und des Pharmaunternehmens Geigy gezeigt hat. (siehe Grafik).

Vitalstoffe haben eine große Bedeutung auf unsere Gene

Vitalstoffe gewinnen durch diese Tatsache noch weiter an Bedeutung. Durch sie können die epigenetischen Schalter beeinflusst werden und Gene wieder lesbar gemacht werden. 

Welche Einflüsse Vitalstoffe konkret auf unsere Gene haben, erklär ich dir an Hand des Beispiels von grünem Tee.

Beim Aufbrühen der unfermentierten Blätter von grünem Tee, löst sich ein bestimmter Stoff. Dieser ist für die Reaktivierung eines bestimmten Gens verantwortlich. Das wiederum stellt eine Art Bauplan dar für jenen Baustein, der Krebs bekämpft. Es hat sich gezeigt, dass bei älteren Menschen dieser Bereich oft ausgeschalten ist. Somit kann das Gen, das für den Schutz gegen Krebs verantwortlich ist, nicht mehr gelesen werden. Der Stoff im grünen Tee kann den Schalter wieder umlegen, das Gen ist wieder lesbar und der Krebsschutz ist somit wieder aktiviert. 

Durch die Epigenetik wissen wir nun, warum grüner Tee so gesund ist und in Japan die Krebsstatistik wesentlich verbessert.

Vitalstoffe sind jedoch kein Allheilmittel. Deshalb ist es wichtig auf einen angemessenen gesunden Lebensstil zu achten. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und gute Gedanken stellen das Fundament dar. Durch die bewusste Ergänzung mit hochwertigen Vitalstoffen können wir unseren (epi-)genetischen Bauplan optimieren. Ich persönlich bin sehr dankbar ein wahres Powernetzwerk an hochwertigen Vitalstoffen gefunden zu haben, die es mir ermöglicht rundum mit allen essenziellen Vitalstoffen versorgt zu sein. 

Zum Abschluss möchte ich dir noch etwas mit auf deinen Weg geben:

Wie du siehst eröffnet die Epigenetik eine veränderte Sichtweise auf unser Leben. Wir haben unsere Gesundheit viel mehr selbst in der Hand, als wir oft annehmen.

Es ist dein genetisches Programm und dein Leben. Mach das Beste daraus.
Deine Sabine

DI (FH) Biotechnische Verfahren,
Dipl. Fitness-, Gesundheit- und Mental-Trainer 

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