Rezept für die Stabiphase / Lebenstilphase

Zutaten für 6 Person:

• 250 g mager Topfen
• 2 El Cottage cheese
  
• 1/2 frisch gepresste orange
  
• 1/2 Orangen Filet
  
• Stevia
  
• Zimt
  
• 2 El Chiasamen
  
• 1/2 Ml Protein Shake
  
• Frische Früchte

• Alle Zutaten gut miteinander vermengen und anschließend für 
• mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen